Buku ini menyajikan lebih dari 20 resep olahan sayur yang dapat menjadi pilihan untuk menu sehari-hari. Sayuran dapat diolah dengan berbagai cara seperti ditumis, dimasak dengan kuah, atau direbus sesuai dengan selera dan preferensi masing-masing. Sayuran mengandung vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh, oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi sayuran setiap hari.