Buku ini membahas hasil penelitian ilmiah mengenai khasiat berbagai buah dan sayur yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia, serta cara penggunaannya secara tepat. Buku ini dikemas dengan bahasa yang mudah dipahami dan menarik, sehingga membantu pembaca memperoleh informasi yang lengkap seputar khasiat buah dan sayur. Buku ini merupakan referensi yang berguna bagi penikmat buah dan sayur yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah timbulnya penyakit.